こんにちは！ arc-en-ciel〈アルコンスィエル〉Takako（→プロフィールはこちら）です。

 

みなさんは日々を「こころ」おだやかに笑顔ですごしていますか？

今回は、どんな気持ちで日々をすごしているかについて、お話しします。

 

 

今思うと、以前のわたしは、いつも気を張って日々をすごしていた。

化粧品の代理店になりたいという夢をやっと叶えて、仕事をし始めたころから。

 

自信がないので隙を見せないようにしていて、笑顔でいたけれど「こころ」の中では、負けないぞ！とファイティングポーズをとっているような感じだった。

 

周りは敵ばかりと思っていたので、「 仕事に出かける 」＝「 戦いに行く 」みたいな気持ちだから、家に帰るとヘトヘトに疲れはてて、次の日まで寝込んでしまうという日が多かった。

 

「恐れ」や「焦り」の中で動く行動は、ブレーキを踏みながら加速するようなものだから、スゴく疲れるよね、と今はわかるけれど、当時は「わたし どうしちゃったんだろう‥‥」と不安に思っていた。

 

そんなときは、戦うより、整える。

もう、充分にがんばっているから、「 がんばる 」ことではなく、「 自分自身を整える 」ことがとても重要。

 

 

まず、少しでもいいから、自分が喜ぶ時間をつくる。

例えば、大好きな紅茶を飲むとか、好きな音楽や香りを楽しむとか。

好きな入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸かるとか、好きなだけ眠るとか。

 

そして、「 こころ 」にゆとりができたら、自分と向き合う。

 

焦りや不安を見てみぬふりをせず、自分が傷ついたことや怒ったことをなかったことにせず、自分の「 こころ 」と向き合っていく。

 

誰かや何かのせいにしたり、周りを責めたり自分を責めたりするのは、もう終わりにする。

 

自分を守るために身につけた、ネガティブなクセに気づく。

そして、ネガティブなクセはブレーキになっているので、それを手放すと、自分を幸せにするために自分のエネルギーを使えるようになる。

 

幸せになるためのマインドセットができていると、自分自身が整う。

整えば、自然に動けるし、人生はスーッと良い方へ向かうようになる。

 

丁寧に自分に向き合えば、「こころ」おだやかな幸せな人生に変化し、気がつくと嬉しいことや、周りにステキな良い人ばかりが現れるようになる。

 

望んでいた現実を創ることができるようになる。

 

私、戦っちゃってる？と思う方は、戦うより「自分自身を整える」を意識してほしい。

 

 

戦って、苦しい思いをするために生まれてきたんじゃない。

周りは敵ばかりと思っていた世界から、安心・安全 優しい世界へと現実を変化させることができる。

私達は、幸せになるために生まれてきた。

 

魂が喜ぶ生き方をしたい ^ ^

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪

 

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