こんにちは！ arc-en-ciel〈アルコンスィエル〉Takako（→プロフィールはこちら）です。

 

少し前のこと、いつも元気いっぱいの娘が体調をこわしました。

そこで感じたことを、今回お話しします。

 

 

今、小学1年生のわたしの娘は、本当にありがたいことに、生まれてから一度も、病気が理由で病院に行ったことがない。

 

毎日、起きてから眠るまで、本当に元気いっぱい楽しんでいる。

今の時代の子は、なんてタフなんだ！ こんなに毎日を全力で楽しむんだなぁーと、刺激を受ける。

 

 

そんな娘は、冬休みを満喫する計画をたてていた。

 

早速、終業式の日に楽しみにしていた映画を観に行き、

次の日は いとこ達とクリスマスパーティーで楽しくすごし、クリスマスのお料理やケーキ、ふだんはあまり取らないようにしている添加物たっぷりなお菓子やジュースを満喫していた。

 

その次の日も、娘も大好きな わたしの先輩と会い、

また次の日はクリスマス、サンタさんにお願いしていたプレゼントをみつけて大喜び。

その日は、プレゼントのおもちゃのパソコンに熱中していた。

 

でも、お手伝いも宿題もするよ！ パソコンきてくれたから、ちゃんといろんなことも頑張る！ってサンタさんと約束したから、と自分で決めているお手伝いをして、宿題も2時間ほどしていた。

 

このように、毎日を全力で楽しんでいた。

 

 

次の日、いつも朝から元気いっぱいの娘が、なかなか起きてこなかった。

熱が38℃近くあり、食事も受け付けないようになっていた。

 

原因は、全力で遊びすぎ、睡眠時間もいつもより短くて、身体が疲れ、甘いものの食べすぎで胃と腸が弱っていた、これらが重なったことだった。

 

6日目の大晦日に年越しそばを食べるまでは、ほとんど食事を受け付けない状態が続いたけれど、いつもの元気いっぱいの娘に戻って新年を迎えることができ、ホッとした。

 

娘は、もうあんなにキツい思いはしたくない、これからは楽しくても ちゃんと早く眠る、お菓子や甘いものをいっぱい食べない！と言っていた。

 

 

こんなことが起きた少しあとに 「 今は生活のバランスを崩している人が多い 」とラジオで聴いた。

 

それは、何のバランスかというと 「 仕事 」・「 遊び 」・「 休む 」のバランスを崩していると。

 

本当にその通りだと思った。

 

仕事ばかり、遊びばかり、休むばかり、もダメ。

「 遊び 」と「 休む 」は、違う。

ちゃんと遊んで、ちゃんと休んで、ちゃんと仕事をする。

3つのバランスを取るって とても大事！

 

できるだけ、3つのバランスを取ることに意識を向ける。

でも、これは8時間働いたから 8時間遊んで 8時間休む、ということではない。

人によってバランスの取り方はみんな違うので、自分のバランスはちゃんと取れているかな？と生活をみてみる。

 

わたしは、（いつも娘にいわれるけれど）仕事や勉強に集中しすぎる所があり「遊ぶ」が少ないので、もっと遊ぶ。

そして、娘は 「休む」が少ないので、バランスが取れていないと感じたら、わたしが今まで以上に意識して、娘が自分自身でバランスを取れるようになるまでサポートしていこう、と改めて思った。

 

 

自分なりに  「 仕事 」・「 遊び 」・「 休む 」という3つのバランスを取ることを意識する。

これは、幸せな人生を歩むための、大事なポイント！

 

今年は、特にこのことを気をつけようと思った。 ^ ^ ♪

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪