こんにちは！ arc-en-ciel〈アルコンスィエル〉Takako（→プロフィールはこちら）です。

 

今回は、以前のわたしのように、「 生きるのが苦しい 」と思っている方へ、お伝えしたいことをお話しします。

 

 

何のために生まれてきている？

 

わたし達は、幸せになるために、生まれてきている。

人生楽しい‼︎ と感じ、心からの笑顔で生きるために。

 

でも、今 苦しいと思っていても大丈夫‼︎

「 人生のどの時点からでも、幸せの道は見つかるから 」

 

それには知っていた方が良い、大事なことがある。

 

 

1つは、「 私達は、魂の成長のために生まれてきている 」ということ。

（くわしくはこちら→「何をするために 生まれてきたか」考えたことありますか？ ）

 

2つめは、「 自分が今の現実を生み出していると思えているかどうか 」ということ。

 

 

自分が今の現実を生み出していると思えるかどうか、が大事というのは、

 

自分の人生の主人公は「自分」

それは、自分の人生の舵取りは自分だということ。

 

全て自分の責任。

人じゃなくて、全ては自分の責任。

 

自分の人生に 100%責任を持つこと。

人のせい、環境のせい、自分以外のせいにしないと決める！

 

 

なぜ 苦しいと思うことが起きるの？

 

初めにふれたように、 私達は 魂の成長のために生まれてきているので、一見苦しいと思えるようなチャレンジが起きるのは当然だ。

でも、自分で引き寄せているときもある。

 

「 今 苦しい、幸せじゃない 」と思ってしまったのには原因がある。

そうなったのは、ちょっと前の自分がした事や、その時出した同じ感情が帰ってくるからだ。

 

まず、「今の自分」を観察してみること！

・今、どんな顔をしてる？

・今、どんな思いをもってる？

・今、どんな事を言ってる？

 

「もう消えたくなった‥‥」と思っていた わたしの当時を思い返してみると、

 

・今、どんな顔をしてる？

外では明るく笑顔でいるけれど、家では暗い悲しい顔をしていて、よく泣いていた。

 

・今、どんな思いをもってる？

夫や周りへの不満・怒りの気持ち・とがめる気持ちが大きく、自分がどれだけ頑張っているか・犠牲になっているか・我慢しているかという思いでいっぱいだった。

 

・今、どんな事を言ってる？

口に出す言葉は、夫へは怒りのこもった喧々とした冷たい言葉だったと思う。

 

 

要するに、暗い顔をして、怒り悲しみ自分を犠牲者だと思って、冷たい言葉を出していた。

 

返ってくるのは、同じイヤな事だった。

苦しいと思うようなものを、わたしが出していたから それが返ってきていただけだった。

 

 

幸せになるためにすること

 

今 苦しいと思っている、楽になりたい、幸せになりたい！と望んでいるということは、

「 現実を変えたい 」と思っているんだと思う。

 

今の現実を創っているのは、自分だと気づき、「 今 」を変えないと何も変わらない。

 

 

現実を変えるのは、とてもシンプル！

「 今 を変えたら変わる！」ということ。

今 の自分を「 ごきげん 」にすればいい。

 

 

現実を変えたいなら、今までやっていた、考え方・思い・行動を変えるといい。

 

同じ事をしていたら、また「自分が望まない現実」を生み出してしまう。

 

 

具体的に、自分が幸せになれるために「 今 」することは、

 

・ニコニコ笑顔でいる

・幸せで穏やかな思いでいれるように、感謝できる事に目を向ける

・口から出す言葉は、自分も相手も嬉しくなる言葉を言う

 

 

「 今 」に集中して、この3つのことを意識して、自分を「 ごきげん 」にしていると、「ごきげん」になるような現実になっていく。

 

幸せな現実へと変わっていく。

 

 

それに、

どうしたら、「ごきげん」になるんだろう？

どうしたら、イヤな気持ちを手放せるんだろう？

と、自分に質問するようになるので、解決策も浮かんでくる。

 

 

すると、自分の元気を奪う人、自分のエネルギーを下げる人や事から、距離を置くことだって出来るようになる。

 

ときに人は、思い込みや、その時々の常識に縛られて、自分を苦しく不幸にしている事が多い。

 

 

多くのお母さんがしてしまうこと

 

日本には、自己犠牲を美徳とするような文化があるように感じる。

 

自分さえ我慢していれば…

自分さえバカなふりをしていれば…

と、自分から犠牲になったりもする。

（我慢はしない方がいいと思う、恨む気持ちを生むので。）

 

 

自分の本当の気持ちを押し殺して生きていても、本当の自分を生きていないと「 生きながら死んでいるのと同じ 」だ。

 

以前のわたしがそうだったから。

 

 

わたしは、今ある講座を受講していて、メンター（助言・指導する人）が教えてくれた。

日本人のお母さんの多くがしてしまうことがあると。

 

 

それは、「 私はいいから、あなた（子ども）は幸せになって‥‥ 」と。

世間の目を気にしたり、子どもの為にと自己を犠牲にすることをしている。

 

 

どんな感じかと、ストレートに言うと、

「あなた達のために、お母さんは我慢し、お金のために愛情も無くなり、怒り憎しみの感情を夫に抱きながらも、子どもが成人するまで毎日を耐える。」

熟年離婚をし、夫への復讐をはたす事を、心の支えに…

 

 

側で見ている 子ども達はどう思うんだろう‥‥

毎日 心の中で沸々と怒り憎しみを持ち、眉間に深いシワをよせ、心からの笑顔ではないお母さんを見て。

 

子どもは、お母さんの言葉にしていない感情などのエネルギーも感じ取る。

 

 

周り（子ども）を幸せにするためには、自分が幸せになること。

 

過去も未来も創るのは、「今」の自分。

 

 

現実を変えたいなら、「 今 」の自分を変える！

今の自分が「 ごきげん 」になれるように。

 

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪