こんにちは！ arc-en-ciel〈アルコンスィエル〉Takako（→プロフィールはこちら）です。

 

みなさんは「 幸せ 」になる心 があるのを ご存知ですか？

 

 

幸せになるために 一番大切なこと

 

わたしは、ずっと「幸せ」になりたかった。

ずっと「幸せ」を探していた。

そして、やっと やっと「 幸せ 」になった。

初めは、ビジネス書などの「自己啓発」の本をたくさん買って実践した。

それから、いろんな方の講演会に行ったり、スピリチュアルな本を読むようになった。

 

そして、苦しい時期を乗り越える過程で、真理・宇宙の法則・スピリチュアルな事をよく知っている方々とのご縁に恵まれ、たくさんの大切な事を教えてもらった。

 

そこから「 幸せ 」になるために、今 一番大事だと思っていることがある。

それは『 ごきげんでいること 』！

 

 

今の現実は 自分が創っていた！

 

この仕組みは、私達が生きている現実は、「 今！」の「 心の状態 」を、これから起きる（少し後の）事として、映し出している。

 

ちょうど、映画館で自分が選んだ、映画を観ているような感じだ。

「幸せな物語」を観たい時は「幸せな物語」のフィルムが入っているから、それを観ることが出来る！

 

そして「 幸せ 」な人は、いつもごきげんで、幸せな心でいるから、どんどん幸せな事が起きていく。

ますます 幸せ♡になっていく。

これが、わたしが知らなかった真実だった。

出した物が返ってくる

 

小さな頃のわたしは「いつも怒っていて泣いている」という、心の状態だった。

だから、いつも怒って泣く事がたくさん起きていて、苦しい思いをしていたようだ。

 

これは『 出した物（エネルギー）が返ってくる 』という宇宙の法則だった。

今までそんな事を意識していなかった わたしは、気をつけるようにした。

 

自分が今、何を考えているのか？

自分が今、どんな感情でいるのか？

そして、自分は心で、どういう言葉をつぶやいているのか？

実際、言葉として、どんなことを出しているのか？

 

わたしは、仕事や家事、毎日しなくちゃいけない事が多すぎて、それをこなす事でヘトヘトになっていた。

時間の余裕も、気持ちの余裕も無かった。

自分の心を、言葉を、注意深く観察なんてした事がなかった。

 

わたしの心を観察して

 

わたしは、無意識で、自分や夫、周りの人を責めていた。

結果は「幸せ」からほど遠いものだった。

全然「ごきげん」じゃなかった。

 

例えば、お皿を洗っていても（食器洗い機がキライだから我が家では買わないという）夫に、怒りながら、死ぬまでに、わたし何枚お皿洗うの？！

食器を洗う時間がもったいない！こんな事にわたしの大切な時間を使うなんてもったいない！とイライラしていた。

 

不平・不満・怒り・イライラ…

これでは「幸せ」にはなれない‥‥

 

大切なのは 感謝

 

『 ごきげんでいること 』、「 幸せ 」になる心に、大切なのは『 感謝 』だった。

「 感謝する事 」をみつける事にした。

 

雨風をしのげて、安心して住める家がある。

毎日、美味しいご飯を食べる事ができる。

朝、目が覚めた。　など…

 

今まで、「あたりまえ」と思っていた事が、実は「あたりまえ」じゃなく「感謝する事」だったと気付いた。

「 感謝 」に意識を向けると、心が穏やかになっていく。

 

不幸になる 犠牲者 だという心

 

そして、とても とても重要な事 ‼︎

それは、「幸せ」から一番離れた心（「 不幸 」になる心 ）は『 犠牲者だという心 』だった。

あの人がしないから、わたしが させられている。

あの人のせいで、自分はイヤな思いをさせられている。

 

わたしは、犠牲者（被害者）の気持ち、自分以外の人の責任にする事を、常にしている事にハッとした。

怒る・イライラ・悲しむから、そういう現実を、実際に創り続けていた。

 

誰のせいでもなく、自分が 自分を不幸にしていた。

どうにかしないと「不幸」のままだ！

 

自分を幸せにする！

 

この「不幸」になる考え方のパターンを変えなくちゃ！

その為に、わたしがした事は、自分を「 幸せ 」になる心から遠ざける、ネガティブな感情が出てきたら、そのままにせずノートに書き出した。

 

例えば、先ほど書いた「食器洗い機がキライだから我が家では買わない」夫に怒り、イライラしながら食器を洗っている。というのをノートに書き出す。

 

そして、その意味・その見方（解釈）を、わたしが『 ごきげんでいること 』ポジティブに考えるように変換していった。

変換後のわたしの解釈は、

 

10年間「食器洗い機を買わない」と言い続ける夫の理由の一つは「食器洗い機 専用の洗剤が、身体にあまり良くない物」だという事なので使いたくない。

家族の健康を考えてくれているから、感謝しよう！

 

わたしは、出来る範囲で食器を洗う。出来ないときや、したくないときは、夫に食器を洗ってもらう。

二人で家族の健康の為に、助けあいながら家事をしよう！と。

 

スッキリした！

不思議な事に、自分が『 ごきげんでいること 』が出来るようにその意味・その見方（解釈）を変えたら、感情が変わった！

 

好きな音楽を聴きながら、楽しみながら食器が洗えるようになった！

心が楽になった！

 

解釈を変える スゴい効果

 

それが嬉しくて、イライラしたりネガティブな気持ちになるときは、その出来事の意味・見方（解釈）を変換していった。

すると『 ごきげんでいる 』時間が長くなり、「 幸せ 」な事がたくさん起きるようになった ‼︎

 

「したくないけど、嫌々仕方ないからする」は、「幸せ」になる心 ではなかった。

自分の選択で「 したいから、する 」と決めた！

自分で決めた事は、楽しく♪ したい。

わたしの心、物事の捉え方を少し変えただけで「幸せ」な心になった。

 

今日も『 ごきげんでいる 』事を大切にして、生きていきたい。

 

 

追伸

このブログを書いている期間に、ビックリした事が！

お風呂掃除をしていたら、「あ！食器洗い機、買っちゃおう！」と心に浮かんで、食器洗い機を買うと決めた！

その日の夕食の時、なんと夫が「今、食器洗い機を買うために、どれが良いか探しているんだ」と言った！ 楽しみ ♪ (^ ^)

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます ♪