こんにちは！ arc-en-ciel〈アルコンスィエル〉Takako（→プロフィールはこちら）です。
わたしは、今ある講座を受けています。
そこで学んでいる事、そして前職で13年間 化粧品の代理店をし、また「 ミス・ユニバース・ジャパン 」にも関わらせてもらった経験から、幸せになる人の「 お顔 」や「 心 」がどういうものかが、分かってきました。
今回は、3つのポイントをおさえると出来る ! 幸せ♡「 顔 」の作り方について、お話をします。
キレイになりたいのに‥‥
高校のとき陸上部だった わたしは、真っ黒に日焼けをしていた。
日焼け止めさえ塗らなかった わたしだったけど、なぜか短大に入学して、お化粧をするようになった。
キレイになりたくて化粧品を購入するのに、わたしの肌はどんどんキレイじゃなくなっていった。
肌が荒れると、使っている化粧品が合わないと思い、別の化粧品へと、次から次へとどんどん変えていった。
もう皮膚科へ行くほど、肌は赤くブツブツが顔全体にできていた。
後に、わたしが代理店になる化粧品と出会い、お化粧品で肌はこんなに美しく健康になるんだ！という経験をした。
選ぶ化粧品で、美しくもなるし、肌を痛めるという事を自身でイヤというほど分かった。
キレイになる人、そうじゃない人
わたしの肌を、美しく健康に変えてくれた化粧品会社の商品はもちろん気に入ったけど、考え方も好きだった。
「 お肌と心を磨いて 美しく生きる 」
その化粧品に出会ってから9年後、事務の仕事を辞め、代理店になった。
代理店になり、たくさんのお客さまの「 お肌と心 」がより美しくなり、喜んでいただくお手伝いをしていて、感じた事がある。
同じ化粧品を使っていても、すぐに美しくどんどん幸せになる方と、そうではない方がいるということだった！
すぐに美しくなる方は、素直ですぐに行動（お肌のお手入れをコツコツ実践）されるので、お肌が艶（つや）やかにふっくら美白になるのが早かった。
美しくなる過程でも、肌のキレイになっているところを見つけ、喜んで楽しんで、お手入れをされていた。
理想のお肌になり、その喜びからますます笑顔が増え、心にも余裕が出来て 子どもさんやご主人ともより良い関係になり「 幸せです！」と、ご報告を受けることが多かった。
キレイになると、人生も変わる。
残念だけど、そうでない方は、1日3分程のお手入れもせず、その出来ない理由を家族のせいや忙しいからと言われ、ブツブツとグチを言われていた。
お肌は、身体や心の表れなので、ご自身の生活習慣や食べ物・飲み物、お肌のケアの仕方など何かが原因で、結果としてお肌のトラブルになっている。
それは、（あとで触れますが）人のせいではない事の方が多い。
少しずつは、キレイになられるけれど時間がかかった。
今思うと、くすみ・クマ・顔にブツブツが出来たり、改善が遅い方の多くは、
「 不平不満・グチ・泣き言・心配・嫉妬・文句・悪口・許せない 」といった言葉が多かった気がする…
同じ肌の悩みを持っている方でも、こうやって2つのパターンがあった。
「 ミス・ユニバース・ジャパン 」で学んだこと
わたしは、仕事を通し3年に渡り「 ミス・ユニバース・ジャパン 」に関わらせてもらい、日本での予選会や最終選考会、ラスベガスでの世界大会などを目の当たりにした。
4,000人の応募者から、全国の予選を突破した15名（年により違う）のファイナリストに選ばれた方は外見はやはり、とても美しかった。
日本代表として選ばれる基準は、『 知性・感性・人間性・内面・自信 』の５つを兼ね備えていること。
目には見えない「 内面 」が非常に重視される。
なので、ファイナリストに選ばれた方は、日本代表になり世界大会を目指すため、2週間の「 ビューティーキャンプ 」に参加する。
このトレーニング合宿では、ミス・ユニバースになるために、たくさんの事を学ぶ。
ボディメイキング・ウォーキング・メイクレッスン・所作。
メンタルトレーニング・自己表現（スピーチレッスン）、食事・栄養のこと、日本文化を学ぶ…
など、「 外面 」「 内面 」を徹底的に磨いていく。
その過程で、元々美しかったファイナリストだけど、別人のように美しくなっていく姿を見せてもらった。
「 内面 」を磨きに磨き上げた結果、自信に満ち、より美しく華やかに魅力的になっていった。
「 内面 」はとても「 外面 」の美しさに影響するんだ！と痛感した。
幸せ♡「 顔 」のつくり方
経験から わたしが思う、幸せ♡「顔」のつくり方は、3つ！
1. 「 お顔 」・「 髪 」にツヤを出す（髪は顔の額縁ともいわれるので）
2. 幸せになれる「 心 」にする
3. 優しい笑顔
「 お顔 」・「 髪 」にツヤを出す
想像してもらうと分かりやすいけど、美しい人や幸せなお金持ちの人で、お肌や唇がカサカサな方はいないし、髪も潤っていてパサパサじゃない。
みなさん、「 お顔 」も「 髪 」も艶やかだ。
自分のために、ちょっとの手間をかけている、自分を大切にしている、愛情をかけているというのも、見えないけど人は感じ取る。
自分を大切にしている人は、それが周りにも伝わるので、他の人からも大切に丁寧に扱ってもらえる。
幸せになれる「 心 」にする
心というのは目には見えないけど、わたしは、その人が常に「 思い・考えていること 」が、出している「 言葉 」や「 行動・態度 」に、にじみ出ていると感じている。
なので、幸せになる顔に変えたかったら、幸せになれる「 心 」になるといい。
幸せになれる「心」になるには、まず、聞いて自分も周りも喜ぶような キレイな言葉・明るく、楽しくなる言葉を使うといい。
例えば、「ありがとう・感謝してるよ・嬉しいよ・楽しい・幸せ」
「言葉」は相手に言っているようで、自分に一番最初に聞こえている。
良い言葉も、ネガティブな怒りの言葉も、全部自分が受け取る。
「不平不満・グチ・泣き言・心配・嫉妬・文句・悪口・許せない」などは、言えば言うほど自分の深いところに入り、そういうネガティブな現実を引き寄せてしまう。
そういう言葉は、元気を奪うし、不幸な気持ちにさせてしまう。
自分も、幸せから離れていっている。
「 言葉 」を変えると、「 思考 」が変わる。
「思考」を変えようと思うと、むずかしそうだけど、「言葉」は変えやすい。
注意深く、自分の言っている「 言葉 」を聴くことは、みんなあまりしないかもしれない。
でも、真剣に「 思考 」や「 言葉 」を意識した方がいいと思う。
なにより、自分の 幸せのために♡
優しい笑顔
優しい笑顔は、人をホッとさせる。
日本人は良い人が多いけど、自分の知っている人以外には、あまり笑顔を出さないように感じる。
文化の違いかもしれないけど、外国の方は道を歩いているときでも、優しく微笑んでくれたりする。
笑顔は、人に安心感や元気をくれる。
それに、笑顔は自分自身にも良いことがある。
元気がないときでも、笑顔にすると 楽しい気持ちになってくる。
健康面でも、笑うことで安心感や安らぎを感じ、ストレスが解消されるなど、たくさんの効果がある。
この３つを意識していると、幸せ♡「 顔 」になっていく。
もう、幸せじゃない状態にはなれないと、わたしは思っている！
幸せ♡「 顔 」＝ 幸せになる には、外から見える「 外面 」を整えること、目には見えないけれど、にじみ出てしまう「 内面 」を整えること両方が大事。
自分の身体、お肌、そして環境の良い所にフォーカスして「 感謝 」の気持ちでいるか、こんな肌になったと腹をたて・悲しみ、自分以外のせいにし、まるで「 犠牲者 」のような気持ちでいるか…
お肌を美しくする事と、「人生楽しい‼︎ 」と思えるようになる『 幸せ♡「こころ」のつくり方 』は、同じだと思うところが多い。
ちょっと やってみる♪ が幸せになる
わたし自身も、この3つの事を意識して毎日過ごしている。
わたしには、幼稚園に通っている娘がいるけど、娘にもこの事を話すので、自然と実践している。
具体的に、娘がしていることは、肌や髪を（自分の身体を）優しく丁寧に扱い、化粧水・クリームやヘアーオイルをつけたり、日焼け止めやリップクリームを塗る。
そして、自分を大切にするために、思っている気持ちを伝えたり、自分で選択し決めること。
笑顔で、自分や家族、お友達が気持ちの良い言葉を使うこと。
むずかしい事は、していない。
3つ！の 幸せ♡「顔」のつくり方
1. 「 お顔 」・「 髪 」にツヤを出す（髪は顔の額縁ともいわれるので）
2. 幸せになれる「 心 」にする
3. 優しい笑顔
完璧なんて目指してなくて、ちょっと出来たらオッケー！という感じで気軽に楽しみながらしている。
自分を大切にする・ごきげんにする、笑顔で幸せが良いから (^ ^) ♪
最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪
