こんにちは！ arc-en-ciel〈アルコンスィエル〉Takako（→プロフィールはこちら）です。

 

先日、家族で海に行きました。

今回はそのことと、感じたことをお話しします。

 

 

少し前のこと、実家に家族で行ったときに、わたしの父が、夫に「職場の人達と、潮干狩りとか行ってる？」と訊いているのが、聞こえてきた。

夫は  「H（娘の名前）とは行きますよ、職場の人達と行ったりはありませんね」と。

 

わたしが小さな頃、父と母の職場の同僚家族と潮干狩りに行ったことを思い出した。

 

そんな質問をするってことは潮干狩りに行きたいのかな？と思いながら聴いていたら、2人の会話はそこで終わったので、わたしが「潮干狩り、お父さん行く？」と尋ねると「うん」と返事が返ってきた。

 

父は、自分からどこかへ行きたいなど言ったりすることは滅多にないので、内心驚きながら、すぐにみんなで潮干狩りに行く日にちを決めた。

 

当日、約束の時間より少し早く実家に行くと、父は庭に出て準備万端のいでたちで待っていた。

母が、今日は かなり前からお父さん準備してたよ、と話してくれた。

とても楽しみにしているのが伝わってきて、嬉しかった。

 

父と母、わたし・夫・娘の5人で出発した。

海まで、娘とわたしのお気に入りの映画音楽を聴きながら、楽しくドライブ。

 

車窓からの景色を見ながら、祖母が話していたことを思い出した。

わたしの祖母、父の母は家の目の前が海という環境に育った。

海が好きで泳ぎが得意な祖母は、子どもの頃の父ときょうだい、4人を電車で海水浴に連れて行ったときのことを、小さなわたしに話してくれた。

 

あたたかい気持ちになりながら、みんなで楽しく出かけることができることに、幸せを感じた。

 

 

あっという間に海に着いた。

わたしは海を眺めるのが好きなので、遠くから潮干狩りを楽しそうにしている家族を見ていた。

海の静かな波音や空の青さ、ビーチサンダルを脱いで素足でふれる砂浜の感触、太陽の輝き、風を感じながら、心地よい時間をすごした。

 

海や山に行くと、心と身体を整えてくれる、靴をぬいで大地に足の裏をつけると、より元気になる。

自然はすごいなぁ〜 そんなことを考えていたら、ある出来事を思い出した。

 

もうかなり前のこと、前職の関係で、ラスベガスで開催された「ミス・ユニバース」世界大会に行った帰りに、アメリカのグランドキャニオンに立ち寄った。

 

興味も何もなく、連れて行ってくれたから行った、その大自然の圧巻の景色に、はぁーと深いため息がでた。

 

仕事の忙しさや人間関係に疲れきっていた時期だった。

 

長い時間、1人で目の前に広がる大自然を観ていたら「わたしって小っぽけだな‥‥‥  あっ、わたしの悩みもほんの小さな小さなことなんだ」と、ふっと思い、心が軽くなった。

 

夕暮れになり、より真っ赤になっていく渓谷をみながら、心と身体が癒されていった経験をした。

 

 

後から知ったけれど、グランドキャニオンは、世界最大規模の渓谷で、20億年分の地層が刻まれている。

思いがけず、わたしは大自然から元気をたくさんもらった。

 

そんなことを思い出していると、潮干狩りに満足した父と母・夫と娘が笑顔で、帰ろう！と言って、大きな はまぐり・あさり20個ほどを見せてくれた。

足を洗って着替えをして、みんなで食事をして帰った。

 

みんな笑顔で、幸せいっぱいの日となった。

 

 

わたしは、ありがたいことに、ほぼストレスのない生活をして、電子機器やいろんな電磁波の対策をしたり、身体に良い食事や良質なお水もたっぷりとっている。

早く寝て、たくさん睡眠時間をとったり、リラックスを心がけて、毎日を楽しんでいる。

だけど定期的にどうしても海や山、川に行きたくなる。

 

身体のバランスをとりたくなっているんだなと思い、なるべくすぐに自然の中へ行く。

 

以前のわたしのように、心も身体も疲れていたり、自分の外にばかり気がいって、心ここにあらずといった落ち着かない状態のとき、なんだかモヤモヤするときは、ぜひ自然の中へでかけてほしい。

 

人間の身体は、自然と共振するようになっていて、自然はバランスを取ろうとする働きがとてもパワフル。

植物は二酸化炭素を吸って酸素を出してくれるだけじゃなくて、エネルギー的に見ると、人間のネガティブなエネルギーを吸って、ポジティブに変換してくれる。

 

海に行って浜辺を散歩したり、山や川に行ったり、芝生に寝転んだり、自然に触れると、エネルギーが落ち着きを取り戻し、ナチュラルに心と身体のバランスがチューニングされる。

 

安全な自然の中で、10分ほど裸足ですごすのもスゴく良い、裸足で砂浜や土・芝生を歩く、それだけでグラウンディングできる。

 

グラウンディングとは、地面に裸足で立ったり歩いたりすることを通して、自分と地球を意図的につなげて（自分の意識を地につないで）心や身体を癒し、エネルギーのバランスを整えていくこと。

 

足じゃなくても、手（素手）でもできる。

ガーデニングで土をさわる、畑や菜園を作って土とふれることも、すごくグラウンディングになる。

 

 

エネルギーがスッと落ち着く。

 

グラウンディングができると、いいことがいっぱい。

・集中力が増す

・自分の身体の力が高まる（免疫力や基本的な身体の健康力が活性化する）

・直感力が鋭くなる

・インスピレーションが増す

 

自然は美しいだけでなく、本当にすごい。

 

心と身体を本来のバランスに整えて、リフレッシュしてくれる。

目に見えない、精神（スピリチュアル）的なエネルギーと身体（フィジカル）的なエネルギーのバランスをとってくれる。

 

幸せな人生のために「 自然の力 」は欠かせないと、わたしは思う。

すべては、波動（ エネルギー ）。

 

自然の力に感謝して、幸せ♡「こころ」のつくり方に大切な、エネルギーを整え、スッキリして生きていきたい ^ ^

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪