こんにちは！ arc-en-ciel〈アルコンスィエル〉Takako（→プロフィールはこちら）です。

 

人生のいろんな悩みを解決するには？

今回は、これが1番大事だなぁと感じていることをお話しします。

 

 

家族・人間関係の問題、健康の問題、お金の問題、仕事の問題‥‥

人は、いろんなことで悩む。

 

でも、どの悩みのジャンルでも、問題を解決して、今より人生を豊かに、より良くしたいときには、自分の「 こころ 」の部分、自分の内側がとても大事。

 

 

今ある、人生のいろんな悩み、これからも生きていれば出てくる悩みや課題を解決していくためには、本当の意味で「 自分の丸ごとを認め愛すること 」が1番重要となる。

 

 

なんだか、不安で‥‥

なんだか、さみしくて‥‥

 

自分の心の奥底に怒りがある

自分や人生になんだか、がっかり（失望）している自分がいる

 

自分って価値があるのかな‥‥

自分って生きてて良いのかな

 

ふとした時に、心にこんな感情が出てきたりするのは、本当の意味で「自分の丸ごとを認め愛すること」ができていないとき。

 

以前のわたしは、そんな感情になったとき、どうして良いのかわからなくて、とにかく仕事で結果を出したら何かが変わるかも！と、がんばったり、結婚をしたら何かが変わるかも！と、一生懸命に行動していた。

幸せになりたくて‥‥

 

 

自分の仕事や結婚生活（外側のこと）をどうにか成功させたら、人に認められたら‥‥ わたしは悪くない（ダメなんじゃない）って証明できるはず、証明したい！

そんな気持ちが、心の奥底にあった。

 

だけど、いくら人に認められても、不安やさみしさなどは、そのままだった、変わらなかった。

 

安心したいのに安心できなくて、さみしさも消えなかった、満足すると思って、がんばっていたのに。

 

 

仕事も家事も、毎日しなくちゃいけないことがありすぎて、こなすことで精一杯になっていた。

そんな毎日をすごしていたら、ある日突然ベッドから起き上がれなくなった。

（くわしくはこちら→ 幸せ♡「こころ」って何？ 〜神さまからのメッセージ〜 ）

 

 

今ならわかる。

 

苦しかったときの わたしは、一生懸命に自分の外側から自分を満たそうとしていた。

 

それでは、満たされない。

1番大切なことは、自分で「 自分を満たす 」ことだった。

 

 

自分で「自分を満たす」にはいろんな要素や方法がある。

 

そのなかの、自分で自分のことを肯定して、自分のダメなところも全て、認めて受け入れる、ということはとても重要なことの一つ。

 

 

わたしは、自分のできないことがあると、なんでできないんだろう 情けない！と自分を責めるところがあった。

自分のプラスのところや、できているところを認めるよりも、できていない自分をなぜできない！と強く思っていた。

 

 

自分のマイナスやできないことをイヤだと思い、認められなかった、そんな自分を受け入れず、無意識のうちに自分を責めて攻撃し続けていた。

 

そんな思考・考えが積もると、それができない自分って価値があるのかな、生きていていいのかな？というところまで、無意識のうちに、自分で自分を追い詰めるというのも何度か経験した。

 

その時は、本当に苦しかった。

 

 

そうなる前に、自分の中に、プラスもマイナスもある（できることも、できないこともある）ことが自然だと気づくこと。

 

自分のダメなところ

自分のイヤなところ

自分のみにくいところ

マイナスや、できないことなどを、まず認めて、それで良い！それが自分だから、と。

 

開き直るって言葉に近いかも知れないけれど、仕方がない「これでいいのだ！」にしてしまう。

 

 

そして、今まで、自分で自分を否定し攻撃していたので、自分に心から謝った。

ごめんね、自分で自分に意地悪をしていて。

自分の1番の味方は自分なのにね。

これからは、自分の丸ごとを愛するからね、と約束した。

 

 

すると、わたしは、生きているだけで価値がある、と心の底から思えるようになった。

 

わたしは、自分のしたいと思うことを楽しんで行動して、結果を出していても、結果を出していなくても、わたしの価値には何も影響しない。

だだ、存在しているだけで、わたしは価値がある！

 

やっと、丸ごとの自分を愛することができるようになった。

 

 

光があれば、闇がある。

宇宙の法則で、プラスとマイナスは両方とも存在している。

しかも同じだけ。

 

 

自分に「イヤなところ」があるということは、「良いところ」があるということになる。

 

自分の中に、プラスもマイナスもある（できることも、できないこともある）のが自然ということを、認め受け入れる。

 

そんな自分を、丸ごと愛する。

 

 

本当の意味で「 自分の丸ごとを認め愛すること 」が重要。

 

 

大事なことは、自分の外側から満たしてもらおうとするんじゃなくて、自分の内側を自分で愛いっぱいに満たすことだった。

 

 

自分の満たし方、自分の人生をニュートラルにみつめる方法はたくさんある。

 

自分は幸せになれると信じ、適切な方法で、自分を満たし、人生をみつめ、マインドセットができると人生は必ず良くなる！

 

幸せ♡「 こころ 」は つくれる!

 

それができれば、全ての悩みを解決し、乗り越えられる。

人生にパッピーなことが、次々起きてくる。

 

 

私達は、魂の成長のために生まれてきている。

だから、いろんなことが起きる（実は、生まれる前に自分で設定してきている）けれど、自分で乗り越えられない問題は起きない。

 

それに、幸せになるために生まれてきているから、みんな幸せになれる！

 

 

被害者意識で生きるのをやめて、自分の力を取り戻してほしい。

全ては自分の責任だとわかると、力を取り戻せる。

自分で、自分の望む人生に変えることができる。

 

自分の人生の主人公は、自分。

自分の人生の創造主は、自分。

 

心からの笑顔で、安心して、楽しく明るく毎日をすごす方が増えるといいなぁ ^ ^

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪