こんにちは！ arc-en-ciel〈アルコンスィエル〉Takako（→プロフィールはこちら）です。

 

今回は、「幸せになる見方がある！」というお話をします。

 

 

わたしは今、ある講座を受講している、その中で、メンター（助言・指導する人）が教えてくれたこと。

 

それは、英語圏で言われている表現

「 Half Full  Half Empty（ハーフ フル  ハーフエンプティ）」

 

これは何を意味しているか？というと、

 

コップに水が半分満たされているのを見て、

「 満たされている水を見るか 」、それとも、「 足りない部分を見て、半分空じゃないか 」とみるか。

 

日本語的にいうと、「 加点法 」「 減点法 」という感じだそうだ。

 

日本では、減点法で見る方が多い。

偏差値も全部「減点法」

 

この「 減点法で見てしまう 」というのは、習慣になってしまう、と。

 

人生を楽しめていなかった、以前のわたしも「減点法」で全てを見ていたなぁと思い出した。

 

 

「今日することのリスト」をつくっても、10個のうち1つでも出来ていないと、全部出来なかった‥‥と、自分を責めていた。

9個もの出来ていることを、喜ぶこともせずに。

 

なので、いつも自分に対して、まだ  コレが出来ていない‥‥ と満足していなかった。

「こんなに、たくさんのことを出来て良かった！」と考えるなんて、思いもつかなかった。

 

それに、出来て当たり前みたいに、無意識のうちに思っていたので、出来た自分に「自分ってスゴい！」と自分で褒めることもしていなかった。

 

自分で自分を常に「 減点法 」で厳しくチェックし、ダメ出しをしていた。

これは、セルフイメージにも大きく関わる。

 

わたしは、自分自身のことまで「 不幸になる見方 」をして長い間、生きていた。

 

これは、子育ての時にも大切なことだと思った。

「加点法」で子どもを見て、褒めながら接するのと、「減点法」で子どもを見て、叱りながら接するのでは、子どものセルフイメージ、そして、その子どもの人生までもが大きく変わっていく。

（くわしくは、こちら→コレが上がると、幸せも収入もアップする！）

 

 

メンターは、こう続けた。

 

「 Half Full（ハーフ フル）」の大切さ、つまり「 あるものを見る大切さ 」

この視点、どちらを選ぶかというので、実は「人生に何を引き寄せるか」、その差が結構生まれます。

「 視点は大事だ！」と覚えて、と。

 

 

本当に、わたしもその通りだと思う。

「幸せになる見方」、「不幸になる見方」があることを知って、それを使って確実に幸せに向かうことができる。

 

幸せな人生を歩むには、幸せになる「 見方 」を習慣にすることが大切 ♪

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪