こんにちは！ arc-en-ciel〈アルコンスィエル〉Takako（→プロフィールはこちら）です。

 

みなさんは、毎日をスッキリした気持ちで すごしていますか？

今回は、「もやもや」について お話しします。

 

 

わたしは、毎日の生活の中で「 ごきげん 」でいることを意識している。

なぜかというと、「ごきげん」でいることや気持ちをいつもスッキリきれいにしておくと、良いことを引き寄せるから。

 

でも、「 もやもや 」する気持ちも大事にしている。

 

その考えには、前提がある。

「 今 現実として起きていることは、全て自分が引き寄せている 」とまず認める、ということ。

 

自分は自分の人生の創造主。

だから、自分の中にないものには出会わないし、創り出せないから、現実化しない。
（くわしくはこちら → 理想的な現実へ ）

 

「もやもや」する気持ちも大事にしていると聞くと、ん！いつもポジティブがいいのでは？と思うかもしれないけれど、それには理由がある。

 

ネガティブな気持ちをイヤがったり「もやもや」を見てみぬふりをして、楽しいことばかりをしたり考えるなど、表面上ポジティブにしていても、

ネガティブな気持ちは気づかないうちに潜在意識に溜まり続け、いつかあふれ出しイヤな現実を創り出す。

 

それに、「 もやもや 」をそのままにしていると、イライラするので家族や周りの人に八つ当たりしたり、やる気が起きなくなったり、自分はなんてダメなんだぁ‥‥と自分を責めたりもする。

イヤな気分からぬけ出せない。

「もやもや」や「イライラ」、「自分を責める」っていうのは、気持ちのいいものではないので、なるべく短く終わらせたい。

 

「 もやもや 」は、「今、イヤな気持ちになっているよ気づいて！その感情を手放していこうね」という、自分に大切なことを教えてくれる「 こころ 」からのサイン。

 

自分が、今回の人生でクリアしていきたいテーマを残しているから、「もやもや」することが現れて、体験すること・学ぶこと・気づかなくちゃいけないことを教えてくれている。

今、自分が「もやもや」していると気づいたら、ネガティブな気持ちを認め、感謝して手放すことで、何度も起きていた同じようなことを引き寄せなくなる。

 

だから、「 もやもや 」する気持ちを大事にする。

 

 

だけど、自分を守るためのサインは微細なので、意識していないとスルーして、顕在意識では気づかない。

 

そうならないために、わたしは「もやもや」したことを忘れないよう、すぐスマホにメモして、後でノートに書くことにしている。

スマホのメモを見て、あのときどうして「 もやもや 」したのか、そのきっかけを思い出しながら、「 もやもや 」する前に起きた出来事を、ノートに書く。

 

そして、「もやもや」がどんな気持ちなのかを考える。

例えば、バカにされた感じがして くやしかったとか、悲しかったとか、不安になったとか、怖かったとか、ネガティブな感情を書き出す。

 

ここで大切なのは、出てきたネガティブをジャッジしないこと。

こんな思いがあったんだね、って認めてあげる。

そして、現実化して見せてくれた潜在意識に感謝して、自分の中から手放す。

 

自分の「 こころ 」にちゃんと向き合って、自分を知る、理由がわかると「 もやもや 」が消えて、気持ちが落ち着いてくる。

イヤな気分からぬけ出せる。

 

ポジティブな気持ちで生きるのは、とても大事。

だけど、ネガティブな感情を大事に扱っていくと、もっと幸せになっていく。

 

自分を守るためのサイン「 もやもや 」を大事にして、いつもスッキリとした気持ちで「 ごきげん 」な人生を歩んでいきたい ^ ^ ♪

 

 

最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪